Система оздоровления Галины Шаталовой

Система оздоровления Галины Шаталовой

Система оздоровления Галины Шаталовой очень проста и близка осознанным людям
Вы также можете воспользоваться ее советами и качественно улучшить свою жизнь

Кто такая Галина Шаталова и почему мы должны поверить в ее систему оздоровления и питания?

Врач, военный хирург, кандидат медицинских наук, официальная советская целительница, натуропат, автор системы оздоровления и нескольких книг, посвященных этой теме
Биография Галины Шаталовой удивительна и достойна восхищения — вы легко можете найти факты о ее жизни и ее книги на просторах Интернета
Скончалась она в возрасте 95 лет

Видео

Потрясающие факты о Галине Шаталовой

Итак, в своей системе оздоровления Галина Шаталова приводит следующие принципы правильного питания

Основой рациона должны быть сырые овощи
Полезны также и свежевыжатые овощные соки
Овощи, да и вообще продукты питания, должны быть по сезону и желательно местные

Летом и осенью следует отдавать предпочтение овощам и фруктам , весной – свежей листовой зелени, а зимой – употреблять еще и злаки
Не следует употреблять рафинированные продукты – белую муку, белый рис, белый сахар, а также продукты животного происхождения – в том числе, и молочные 

Система оздоровления Галины Шаталовой не требует полного отказа от соли, но ратует за разумное ее употребление

В рационе питания по Шаталовой должно быть как можно меньше жира
Горсть сырых орехов , пара ложек нерафинированного растительного масла в день – и этого вполне достаточно!

В общем, Галина Шаталова в своей системе оздоровления призывает читателей кушать как можно больше сырого, а готовить только щадящим способом, с минимальным количеством ингредиентов

Температура приготовления пищи – не выше 100 С
Кушать только свежеприготовленное, разогревать повторно нельзя!
Предпочтительнее готовить на пару, варить и запекать пищу, нежели жарить

Также Галина Шаталова рекомендует установить для себя двухразовое питание – в 11 часов и в 17
Все принципы своей системы оздоровления и питания Галина Шаталова практиковала сама и до самого ухода из жизни сохраняла довольно хорошее здоровье и даже занималась йогой
Она называла это активной старостью

Узнайте больше о бесплатных программах восстановления для аутизма, ДЦП и эпилепсии по принципам биомеда с натуральными продуктами Тенториум
План семинаров ЗДЕСЬ

Продукты пчеловодства Тенториум восстанавливают каждую клеточку организма естественным путем по принципам натуропатии или биомедицинской коррекции организма
Они насыщают организм необходимыми ферментами, витаминами и микроэлементами
Также есть продукция, с помощью которой токсины после медикаментозного лечения без проблем выведутся из организма

Отказ от ответственности:
Информация, представленная в этой статье, предназначена только для информирования читателя
Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником