Ранний подъём: зачем и для чего?
Хочу поделиться технологией на 1 000 000 $ «Как увеличить свою продуктивность на 200 %».
Думаю Вы оцените.
Вот уже более полугода я встаю около 4 или 5 утра.
Возможно 1 раз в неделю позволяю расслабиться и мой день начинается с 6 или 6.30 утра.
Хочу сразу заметить, что нормальной себя не считаю, т. к. все нормальные свят до 7 или 8 )) (и кто эти нормы придумал?)
Вот видео, где я иду с утреннего вебинара моей команды.
Последняя новость.
Как Мишель Обама успевает заниматься семьей, спортом и активной деятельностью?
Оказывается, что она встает не позже 5 утра в будни, идёт в спортзал, а потом делает все остальные дела.
Я также последние полгода практикую ранний подъем — как необходимое условие для личной эффективности.
Ведь если подумать, то мы все спим приблизительно одинаково 7 или 8 часов, редко кто больше.
Только продуктивность утром не равна продуктивности вечером. Это факт!
Преимуществ много:
организм сам настраивается на биоритмы природы,
продуктивность с утра, конечно, намного выше
женские домашние дела по хозяйству, сделанные с утра, не отвлекают от дел ВАЖНЫХ для достижения цели в течение дня и т.д.
Многие спрашивают: «Я встал в 5 утра, что делать дальше?»
например, выпить стакан чистой или медовой воды
сходить и принять контрастный душ
распланировать день
посвятить утренние часы обучению
Я точно знаю, что люди, у которых есть мечта настоящая, будут не просто вставать, а выпрыгивать из кровати.
Бежать творить на благо своему бизнесу, проекту или семье.
Попробуйте, я уверена, Вам понравится!
P. S. Да, и не забудьте, что будильник надо положить далеко от кровати, чтобы Вы встали ))
Отключить сигнал и начать предпринимать действия, которые ведут непосредственно к цели!
- Шкала персональной (личной) эффективности
- 10 полезных привычек позитивного человека
- Вебинар Тенториум ВНУТРЕННЯЯ ВЛАСТЬ или как влиять на миллионы людей
- Вебинар Тенториум - Бизнес в интернете: Мифы и реальность
- Приглашаю на скайп-конференцию моей команды и на серию вебинаров по "Здоровое питание человека"
- Маркетинг План Тенториум
- Холодные контакты в реале
- Правила МЛМ Тенториум от Елены Мельник
- Опрос - новая рубрика на канале YouTube "Тенториум МЛМ"
- Интервью о бизнесе и не только с Рашидой Исламовой
Комментарии (2)
Написать комментарий
Написать комментарий