Ранний подъём: зачем и для чего?

Хочу поделиться технологией на 1 000 000 $ «Как увеличить свою продуктивность на 200 %».

Думаю Вы оцените.

Вот уже более полугода я встаю около 4 или 5 утра.

Возможно 1 раз в неделю позволяю расслабиться и мой день начинается с 6 или 6.30 утра.

Хочу сразу заметить, что нормальной себя не считаю, т. к. все нормальные свят до 7 или 8 )) (и кто эти нормы придумал?)

Вот видео, где я иду с утреннего вебинара моей команды.

Последняя новость.

Как Мишель Обама успевает заниматься семьей, спортом и активной деятельностью?

Оказывается, что она встает не позже 5 утра в будни, идёт в спортзал, а потом делает все остальные дела.

Я также последние полгода практикую ранний подъем — как необходимое условие для личной эффективности.

Ведь если подумать, то мы все спим приблизительно одинаково 7 или 8 часов, редко кто больше.

Только продуктивность утром не равна продуктивности вечером. Это факт!

Преимуществ много:

организм сам настраивается на биоритмы природы,

продуктивность с утра, конечно, намного выше

женские домашние дела по хозяйству, сделанные с утра, не отвлекают от дел ВАЖНЫХ для достижения цели в течение дня и т.д.

Многие спрашивают: «Я встал в 5 утра, что делать дальше?»

например, выпить стакан чистой или медовой воды

сходить и принять контрастный душ

распланировать день

посвятить утренние часы обучению

Я точно знаю, что люди, у которых есть мечта настоящая, будут не просто вставать, а выпрыгивать из кровати.

Бежать творить на благо своему бизнесу, проекту или семье.

Попробуйте, я уверена, Вам понравится!

P. S. Да, и не забудьте, что будильник надо положить далеко от кровати, чтобы Вы встали ))

Отключить сигнал и начать предпринимать действия, которые ведут непосредственно к цели!